centro postural

Equilibrio

centro postural

El Centro Postural de Ateno della Danza ofrece clases de gimnasia postural y girocinesis, destinadas a mejorar la postura a través del fortalecimiento muscular.

El Centro Aequilibria es el centro de cuidados de la salud física y postural creado dentro del Ateneo della Danza, donde instructores titulados se ocupan de la reeducación motora tras traumatismos o problemas. Se realizan cursos específicos de actividad motriz, dirigidos a la recuperación funcional, tanto para deportistas profesionales como amateurs.

Aequilibria es también la sede oficial del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® y GYROKINESIS® gracias a los instructores cualificados Master Pre-trainer Marco Batti y Trainer Cinzia Cieri.

Instructores certificados

Marco Batti

Maestros pre-entrenador

Gyrotónico®

Giroquinesis ®

Pilates©

Cinzia Cieri

Formador

Gyrotónico®

Giroquinesis ®

Pilates©

Las clases pueden ser individuales y por tanto "personalizadas" por el instructor en función de las necesidades del cuerpo, con el uso de máquinas Gyrotonic®, Pully Tower y Jumping Stretching Board, Pilates Reformer© y Matwork© o cuerpo libre con los principios de Gyrokinesis®. .

Las lecciones de Gyrokinesis®, en cambio, son actividades posturales grupales, realizadas en el suelo y con el uso de pequeñas herramientas, como pelotas, gomas elásticas y colchonetas. Sin embargo, las lecciones tienen como objetivo el fortalecimiento muscular del cuerpo de forma global e incluyendo una gran variedad de ejercicios para cubrir las necesidades del grupo.

Gimnasia postural

La gimnasia postural ayuda a contrarrestar los dolores en las cervicales, cuello y espalda; Estos dolores generalmente se deben a una postura incorrecta, lo que provoca un desequilibrio de la columna.

A través de ejercicios destinados a reactivar los músculos para la conciencia corporal, la gimnasia postural restaura el equilibrio perdido y fortalece los músculos internos.

Con la ayuda de pequeñas herramientas y gracias al trabajo en el suelo, se promueve el estiramiento y la tonificación de los músculos, ya que muy a menudo tendemos a asumir posiciones curvas o contraídas.

Por tanto, la actividad postural resulta útil para personas que realizan un trabajo sedentario; También es muy eficaz a nivel de rehabilitación, por ejemplo tras operaciones conjuntas.

Gimnasia postural

La gimnasia postural ayuda a contrarrestar los dolores en las cervicales, cuello y espalda; Estos dolores generalmente se deben a una postura incorrecta, lo que provoca un desequilibrio de la columna.

A través de ejercicios destinados a reactivar los músculos para la conciencia corporal, la gimnasia postural restaura el equilibrio perdido y fortalece los músculos internos.

Con la ayuda de pequeñas herramientas y gracias al trabajo en el suelo, se promueve el estiramiento y la tonificación de los músculos, ya que muy a menudo tendemos a asumir posiciones curvas o contraídas.

Por tanto, la actividad postural resulta útil para personas que realizan un trabajo sedentario; También es muy eficaz a nivel de rehabilitación, por ejemplo tras operaciones conjuntas.