CENTRE DE POSTUROLOGIE "AEQUILIBRIA"
Le centre postural de l'université de la danse propose des cours de gymnastique posturale et de gyrokinésie destinés à améliorer la posture par le renforcement musculaire.
Le centre Aequilibria est le centre de prise en charge de la santé physique et posturale créé au sein du SSD de l'Université de la Danse, où des instructeurs agréés s'occupent de la réadaptation motrice après des traumatismes ou des problèmes.
Des cours spécifiques d’activités motrices sont organisés, visant à la récupération fonctionnelle des sportifs professionnels et amateurs.
Aequilibria est également le siège officiel de GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® et de GYROKINESIS® grâce aux instructeurs qualifiés, le pré-entraîneur Marco Batti et l’enseignante Cinzia Cieri.
Il est possible de participer à des cours collectifs ou individuels.
Les cours Gyrotonic®, réalisés à l'aide de machines, sont "personnalisés", donc conçus par l'instructeur en fonction des besoins du corps.
Les cours de Gyrokinesis® et les activités posturales sont des cours collectifs, réalisés sur le terrain et utilisant de petits outils, tels que des balles, des élastiques, etc.
Gymnastique posturale
La gymnastique posturale aide à lutter contre les douleurs au cou, au cou et au dos; ces douleurs sont généralement dues à une mauvaise posture, ce qui conduit donc à un déséquilibre de la colonne vertébrale.
À travers des exercices visant à réactiver les muscles de la conscience corporelle, la gymnastique posturale rétablit l'équilibre et renforce les muscles internes.
À l'aide de petits outils et du travail au sol, les muscles sont étirés et tonifiés, car nous avons souvent tendance à adopter des positions courbes ou contractées.
Les activités posturales s'avèrent donc utiles pour les personnes ayant un travail sédentaire; de plus, il est également très efficace au niveau de la reéducation, par exemple après des opérations articulaires.
