Centre postural
Équilibre
Le centre postural de l'université de la danse propose des cours de gymnastique posturale et de gyrokinésie destinés à améliorer la posture par le renforcement musculaire.
Le Centre Aequilibria est le centre de soins de santé physique et posturale créé au sein de l'Ateneo della Danza, où des instructeurs certifiés s'occupent de la rééducation motrice après un traumatisme ou des problèmes. Des cours spécifiques d'activités motrices sont organisés, destinés à la récupération fonctionnelle, tant pour les sportifs professionnels qu'amateurs.
Aequilibria est également le siège officiel du GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® et du GYROKINESIS® grâce aux instructeurs qualifiés Maître Pré-entraîneur Marco Batti et Entraîneur Cinzia Cieri.
Instructeurs certifiés
Marco Batti
Gyrotonique®
Gyrokinèse ®
Pilates©
Cinzia Cieri
Gyrotonique®
Gyrokinèse ®
Pilates©
Les cours peuvent être individuels et donc « personnalisés » par le moniteur en fonction des besoins du corps, avec l'utilisation des machines Gyrotonic®, Pully Tower et Jumping Stretching Board, Pilates Reformer© et Matwork© ou corps libre avec les principes du Gyrokinesis®. .
Les cours de Gyrokinesis®, quant à eux, sont des activités posturales en groupe, réalisées au sol et à l'aide de petits outils, tels que des ballons, des élastiques et des tapis. Cependant, les cours visent le renforcement musculaire du corps de manière globale et comprennent une grande variété d'exercices pour inclure les besoins du groupe.
Gymnastique posturale
La gymnastique posturale aide à lutter contre les douleurs cervicales, cervicales et dorsales ; ces douleurs sont généralement dues à une mauvaise posture, qui entraîne donc un déséquilibre de la colonne vertébrale.
À travers des exercices visant à réactiver les muscles de la conscience corporelle, la gymnastique posturale rétablit l'équilibre et renforce les muscles internes.
À l'aide de petits outils et du travail au sol, les muscles sont étirés et tonifiés, car nous avons souvent tendance à adopter des positions courbes ou contractées.
L'activité posturale s'avère donc utile pour les personnes qui exercent un travail sédentaire ; elle est également très efficace au niveau de la réhabilitation, par exemple suite à des opérations conjointes.
Gymnastique posturale
La gymnastique posturale aide à lutter contre les douleurs cervicales, cervicales et dorsales ; ces douleurs sont généralement dues à une mauvaise posture, qui entraîne donc un déséquilibre de la colonne vertébrale.
À travers des exercices visant à réactiver les muscles de la conscience corporelle, la gymnastique posturale rétablit l'équilibre et renforce les muscles internes.
À l'aide de petits outils et du travail au sol, les muscles sont étirés et tonifiés, car nous avons souvent tendance à adopter des positions courbes ou contractées.
L'activité posturale s'avère donc utile pour les personnes qui exercent un travail sédentaire ; elle est également très efficace au niveau de la réhabilitation, par exemple suite à des opérations conjointes.
