姿勢中心
バランス
Ateneo della DanzaのPostual Centerでは、筋肉を強化することによって姿勢を改善するための運動とジャイロキネシスのレッスンを受けていただけます。
エクイリブリア センターはダンス大学内に設立された身体的および姿勢的ヘルスケアのセンターであり、認定インストラクターがトラウマや問題の後の運動能力の再教育を担当します。 プロおよびアマチュアのアスリートの機能回復を目的とした、特定の運動活動コースが実施されます。
Aequilibria は、有資格インストラクターのマスタープレトレーナー Marco Batti とトレーナー Cinzia Cieri のおかげで、GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® と GYROKINESIS® の公式本部でもあります。
認定インストラクター
Marco Batti
ジャイロトニック®
ジャイロキネシス®
ピラティス©
Cinzia Cieri
ジャイロトニック®
ジャイロキネシス®
ピラティス©
レッスンは個人的なものであるため、ジャイロトニック®、プーリータワー、ジャンピングストレッチングボードマシン、ピラティスリフォーマー©とマットワーク©、または原則に基づいたフリーボディを使用して、体のニーズに基づいてインストラクターによって「パーソナライズ」されます。ジャイロキネシス®の。
ジャイロキネシス® レッスンは、ボール、ゴムバンド、マットなどの小さなツールを使用して、床で行われるグループ姿勢アクティビティです。 ただし、レッスンは全身の筋肉を強化することを目的としており、グループのニーズに合わせて多種多様なエクササイズが含まれています。
姿勢改善のための運動
姿勢体操は、頸部、首、背中の痛みを和らげるのに役立ちます。 このような痛みは通常、間違った姿勢が原因で発生し、背骨の不均衡が生じます。
身体意識を高め、筋肉を再活性化することによって、失われた身体のバランスを取り戻してインナーマッスルの強化を手助けします。
小道具を用いてフロアーでの運動をすることで、普段は湾曲したり収縮してしまう筋肉の伸びや引き締まりを感じることができます。
したがって、姿勢を保つ活動は、座りがちな仕事をする人にとって有益であることがわかります。 さらに、関節手術後のリハビリテーションレベルでも非常に効果的です。
姿勢改善のための運動
姿勢体操は、頸部、首、背中の痛みを和らげるのに役立ちます。 このような痛みは通常、間違った姿勢が原因で発生し、背骨の不均衡が生じます。
身体意識を高め、筋肉を再活性化することによって、失われた身体のバランスを取り戻してインナーマッスルの強化を手助けします。
小道具を用いてフロアーでの運動をすることで、普段は湾曲したり収縮してしまう筋肉の伸びや引き締まりを感じることができます。
したがって、姿勢を保つ活動は、座りがちな仕事をする人にとって有益であることがわかります。 さらに、関節手術後のリハビリテーションレベルでも非常に効果的です。
